Willkommen: Raus in die Natur – Rein ins Erlebnis

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Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:

An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

  • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
  • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
  • Sich selbst etwas Gutes zu tun
  • Spaß haben und Lachen!

Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 8 Tagen teilgenommen werden.)

Die Termine sind folgende: 24. März, 21. April, 26. Mai, 9. Juni, 18.August, 15. September, 27. Oktober, 17. November 2023

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Wegezeichner-Treffen am 27.02.2023

Liebe Wegezeichner, am 27.02.2023 findet das jährliche Wegzeichner Treffen statt. Um 17.00 Uhr im Rathaus Stoppenberg Wir freuen uns auf euch! Euer Wegewart Elemer Ort: Begegnungszentrum Rathaus Essen-Stoppenberg Stoppenberger Platz 6 Anfahrt u.a. mit der Straßenbahn 107 möglich (Haltestelle Ernestinenstr. oder Krankenhaus Stoppenberg, 5 Minuten Fußweg, Anfahrt von Essen Hbf 10-15 Minuten )   https://sgv-essen.de/treff-frischauf/

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Tausch der Wander-Routen mit Waltraud: 28.01.2023 und 25.02.2023

Die Wanderungen von Waltrau Blume werden an den Samstagen 28.01.2023 und 25.02.2023 gegeinander getauscht. Samstag, 28. Januar 2023 T Katernberg – Gelsenkirchen, ca. 10 km A.m. Treff: 9.00 Uhr Katernberger Markt Anmeldung erforderlich Wfr. Waltraud Blume   Samstag, 25. Februar 2023 T Von Zollverein über Hallo zum Revierpark Nienhausen ca. 9 km, A.m. Treff: 9.00 Uhr Haupteingang Zollverein Anmeldung erforderlich Wfr. Waltraud Blume    

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Neu bei der SGV Wanderakademie: Ausbildung zum/zur RadtourenleiterIn

Am 15.-16. Juli 2023 wird erstmalig ein Seminar zur Ausbildung von Radtouren-Leitern geben in Arnsberg: Geführte Gruppen-Fahrradtouren erfreuen sich zunehmend großer Beliebtheit. Entscheidenden Anteil am guten Gelingen haben die RadtourenleiterInnen. Von ihnen sind Engagement, Kenntnisreichtum und Verantwortungsbewusstsein gefordert, um den Ansprüchen der Radfahrenden an Tourenquantität und -qualität gerecht zu werden. Das Seminar vermitteln Inhalte zu Planung, Durchführung, Kommunikation und Recht/StVO, die jede/r RadtourenleiterIn beherrschen muss. Es gibt so das notwendige Rüstzeug für eine gelungene Gruppenfahrt. Link zur SGV Wanderakademie

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Corona-Virus: Regelungen des Infektionsschutzgesetzes bis vorerst 7. April 2023

Für unsere Veranstaltungen ist aktuell nur die Regelung relevant, dass in öffentlichem Personennahverkehr (Bus und Bahn) und Bahn-Fernverkehr noch Maskenpflicht besteht. Wie bereits in den letzten Monaten, sind in den Bereichen wie Sport, Gastronomie, Freizeit und Kultur Anforderungen bezüglich Impf- und Testnachweisen aufgehoben. Bei Corona-Erkrankung gelten die jeweiligen Quarantäne-Regeln. Hier die Infos der Stadt Essen: https://www.essen.de/leben/gesundheit/corona_virus/coronavirus_einschraenkungen_oeffentliches_leben.de.html

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