Willkommen: Raus in die Natur – Rein ins Erlebnis

Für 3 EUR pro Wanderung/Rad-Tour können Sie als Gast mitwandern/mitradeln, bevor Sie sich zu einer Mitgliedschaft entscheiden. Hier ist der Link zu unserem Programm

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Urdenbacher Kämpe: Verschiebung Wanderung 20.04.24 auf 28.04.24

Liebe Wanderfreunde, die Wanderung mit Sarah muss leider vom 20.04.2024 auf den 28.04.2024 (Sonntag) verschoben werden: Sonntag, 28. April 2024 T Rucksackwanderung – In der blühenden Aue, 18 km X Schloss Benrath – Urdenbacher Kämpe, Schluss-Einkehr im Café in Benrath möglich Abf.: 9.09 Uhr Essen Hbf. RE1 – Düsseldorf Benrath Preisstufe D Wfr. Sarah De Lorie Abfahrtszeiten und Dauer bleiben gleich wir vorher. Aufgrund der ÖPNV Einschränkungen in den Osterferien ist eine Vorverlegung leider nicht empfehlenswert.

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Noch 5 Plätze frei: Gesundheitswandern© – Fit in den Frühling 2024!

mit Wanderführerin Silke Dittmer
Schnell anmelden, bevor der Kurs voll ist!
Gesundheitswandern, was ist das eigentlich?
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
  • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
  • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
  • Sich selbst etwas Gutes zu tun
  • Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 4 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 4 Tagen teilgenommen werden.)
Die Termine sind folgende: Freitag den 5. April + 3. Mai + 7. Juni + 5. Juli 2024

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Erinnerung: SGV Essen mit Stand bei Essen.Original vom 11. bis 12. Mai 2024

Das Essener Musik- und Bürgerfest vom 10. bis 12. Mai 2023

Wieder nimmt der SGV Essen mit einem Stand bei Essen.Original in der Essener Innenstadt teil. Wir würden uns freuen, wenn sich Unterstützer melden für die Stand-Besetzung/Aufbau/Abbau.

Unser Verein kann nur so stark und attraktiv sein, wie auch die Unterstützung der Mitglieder/Wanderbegeisterten ist.

Die offiziellen Stand-Zeiten sind am Samstag und Sonntag voraussichtlich von 13.00-18.00 Uhr plus Aufbau/Abbau.

In den letzten Jahren haben sich 2-Stunden-Schichten bewährt mit jeweils 2 Leuten.

Wenn ihr Zeit spenden möchtet, bitte bei Andreas unter wanderwart@sgv-essen.de oder Tel. +49 1515 6661071 melden.

Hier ist eine Liste der Schichten und eventuellen Helfer:

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Skigilde Essen: Aktualisiertes Programm

Liebe Skigilden-Mitglieder, zur Vereinfachung nutzt die Skigilde nun auch den Newsletter des SGV Essen. Wie bisher sind die Infos der Skigilde auf der Website zugänglich: sgv-essen.de/skigilde-essen Wer keine E-Mail-Benachrichtigung wünscht, kann den Abbestellen-Button unten im Newsletter nutzen. Allerdings wird E-Mail, neben dem halbjährlichen Grünen Programm in Druckform und der internen WhatsApp Gruppe, eine der hauptsächlichen Kommunikationsmittel sein. Unsere neue E-Mail Adresse ist: Nachfolgend das aktualisierte Programm, welches keine wesentlichen Veränderungen im Vergleich zu Vormonaten enthält. Leider steht die Sporthalle der Bertha-von-Suttner-Schule weiterhin nicht zur Verfügung, der erneut verlängerte Fertigstellungs-Termin ist Juni 2024 (laut Stadt Essen). Download PDF

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Skigilde Essen: Ausbildung zum Übungsleiter*in-C

Nachricht vom Landesportbund: Es gibt ein attraktives Angebot zum Erwerb der Übungsleiter*in-C Ausbildung: In der modularen ÜL-C Ausbildung haben die Teilnehmenden in der neuen Themenwelt die Chance, eigene inhaltliche Schwerpunkte zu setzen. Die Flexibilität der Ausbildung ermöglicht es den Übungsleitungen, die Module zeitlich frei einzuteilen und digitale Lernphasen in den Alltag zu integrieren. Alle weiteren Informationen findet Ihr auf dieser Seite: Deine ÜL-C Lizenz - mein SportNetz NRW Alle Übungsleitungen, die schon das Basismodul oder die Sporthelfer*in Ausbildung 1 und 2 haben, können direkt in die Praxismodule einsteigen. Zeitnah startet das Praxismodul A in Hamm, wo noch letzte Plätze zu vergeben sind: Praxismodul A/B - mein SportNetz NRW Und hier findet Ihr alle Informationen zur Themenwelt: Themenweltuelc - mein SportNetz NRW Wir freuen uns, Eure Übungsleiter*innen in unseren Lehrgängen begrüßen zu dürfen. https://youtu.be/u3QeIn-lW9Q

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Grugalauf am 25.04.2024 im Grugapark Essen – Laufend helfen

Groß und Klein, Jung und Alt, alleine oder im Team – beim GRUGALAUF versammeln sich alle Engagierten, um gemeinsam für ein großes Ziel zu laufen: die Bewegungstherapie für krebskranke Kinder und Jugendliche. https://youtu.be/g9fqpxOt9gg Getragen werden die über 1.000 erwarteten Läuferinnen und Läufer von der Unterstützung und den Anfeuerungen der Zuschauenden sowie Sponsoren. Der blühende Grugapark bietet die passende Kulisse für dieses sportliche Großereignis in Essen. Denn gemeinsam können wir laufend viel bewegen! Jeder legt seine Rundenanzahl selbst fest. Ob laufen, walken oder spazieren – der GRUGALAUF am 25. April 2024 heißt alle Interessierten herzlich willkommen. Am Nachmittag gibt es drei Startzeiten um 16 Uhr (Schwerpunkt Walken), 17 und 18 Uhr. Infos und Anmeldung unter www.grugalauf.ume.de  

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