Kulturfahrten mit dem SGV Essen: 1. Halbjahr 2025

Weitere Informationen im Plan unter dem entsprechenden Datum (Druckprogramm wird versandt bis Dez 2024) 15. Januar 2025 (Sarah) Führung im Düsseldorfer Aquazoo "Tarnen - Warnen - Täuschen" 05. Februar 2025 (Sarah) Betriebsbesichtigung am 5. Feb 2025 im RWE Müll-Heizkraftwerk 26. Februar 2025 (Anette) Kulturfahrt nach Unna 07. April 2025 (Anette) Kulturfahrt nach Soest 27. Juni 2025 (Anette) Kulturfahrt nach Lippstadt Weitere Informationen im Plan unter dem entsprechenden Datum (Druckprogramm wird versandt bis Dez 2024)

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Reisen mit dem SGV Essen: 2025

WINTERFREIZEIT 11.01.2025 – 21.01.2025. Es geht nach Südtirol ins Ahrntal. Dort sind alpines Skifahren, Langlauf, Schneeschuhwandern und Ausflüge angesagt. Jedem nach seinen Interessen. Wir werden in Sand im Taufers wohnen., Rücksprache beim Wanderführer Rainer Krause 01714777250   Sommerfreizeit 30.08. – 10.09.2025. Die Sommerfreizeit habe ich ins Engadin in der Schweiz geplant. Wir werden in Sils, Via Baselgia GR wohnen. (Silser Hof), Halbpension. Sils liegt in der Nähe von St. Moritz am Silser See. Alle Fahrten mit Bus oder Bahn und Seilbahnen sind im Preis von 129,- sfr enthalten. Mit freundlichen „Frisch auf“ Rücksprache beim Wanderführer Rainer Krause 0171 4777250   Fahrradfreizeit in Zeeland, 16. - 21. Juni 2025 DZ/ÜF: 520.- Euro p.P. incl. Gruppenticket innerhalb NL EZ/ÜF: 650.- Euro incl. Gruppenticket innerhalb NL Anmeldung bis 03. Februar 2025 Bernd Dressler Tel. 0151 72 69 65 08 / Anette Höfer Tel. 0160 94 43 20 58

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Hiking Day Ruhr am 07.09.2024 im Landschaftspark Hoheward

https://www.rvr.ruhr/veranstaltungskalender-rvr/detailansicht-rvr/hiking-day-ruhr-new66c5f790c8d38124530982/ Am 07.09.2024 veranstaltet der Regionalverband Ruhr den HIKING DAY RUHR 2024, ehemals bekannt als Ruhrgebietswandertag, der rund um den Landschaftspark Hoheward in Herten bzw. Recklinghausen führt. Mit den beiden imposanten Halden Hoheward und Hoppenbruch bildet er die größte Haldenlandschaft Europas.

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*** Ausgebucht *** Gesundheitswandern© – Fit in den Herbst 2024! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

*** Achtung, der Kurs ist voll belegt und es können aktuell keine weiteren Anmeldungen angenommen werden. Danke für euer Interesse. ***
Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
  • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
  • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
  • Sich selbst etwas Gutes zu tun
  • Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 4 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 4 Tagen teilgenommen werden.) Die Termine sind an folgenden Freitagen:
23. August 2024
27. September 2024
25. Oktober 202422. November 2024
Los geht es  jeweils um 10 Uhr an verschiedenen Treffpunkten in Essen, die alle gut mit dem ÖPV zu erreichen sind. (Näheres zu den Treffpunkten erfahrt Ihr nach Anmeldung per E-Mail)
Teilnahme nur nach Anmeldung  per E-Mail an silke.dittmer@sgv-essen.de 

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Wanderreise 2025 bei Sils/Schweiz

Unser Wanderführer Rainer Krause bietet wieder eine tolle Wanderreise im nächsten Jahr an in Sils im Engadin/Schweiz (in der Nähe von St. Moritz). 30.08. 2025.-10.9.2025 In diesem Wanderparadies sind Ausflüge geplant,u.a. in  den Schweizer Nationalpark. Die Unterkunft ist der Silser Hof https://silserhof.ch/: Die Unterkunfts-Kosten sind mit Halbpension 129 Schweizer Franken/Tag. Bei Nutzung dieser Unterkunft sind lokale Fahrten mit Bahn/Bussen/Seilbahn inklusive. Fragen und Anmeldung bei Rainer Krause unter Handy 0171/4777250

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