Zusätzliche Wanderungen

Mehr über den Artikel erfahren Gesundheitswandern© – Fit in den Herbst 2024! – mit Wanderführerin Silke Dittmer
Vereinsleben / Zusätzliche Wanderungen

Gesundheitswandern© – Fit in den Herbst 2024! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
  • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
  • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
  • Sich selbst etwas Gutes zu tun
  • Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 4 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 4 Tagen teilgenommen werden.) Die Termine sind an folgenden Freitagen:
23. August 2024
27. September 2024
25. Oktober 202422. November 2024

Los geht es  jeweils um 10 Uhr an verschiedenen Treffpunkten in Essen, die alle gut mit dem ÖPV zu erreichen sind. (Näheres zu den Treffpunkten erfahrt Ihr nach Anmeldung per E-Mail)
Teilnahme nur nach Anmeldung bis zum 15.07.2024 per E-Mail an silke.dittmer@sgv-essen.de 

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28. Juni 2024
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Vereinsleben / Zusätzliche Wanderungen

Wanderreise 2025 bei Sils/Schweiz

Unser Wanderführer Rainer Krause bietet wieder eine tolle Wanderreise im nächsten Jahr an in Sils im Engadin/Schweiz (in der Nähe von St. Moritz). 30.08. 2025.-10.9.2025 In diesem Wanderparadies sind Ausflüge geplant,u.a. in  den Schweizer Nationalpark. Die Unterkunft ist der Silser Hof https://silserhof.ch/: Die Unterkunfts-Kosten sind mit Halbpension 129 Schweizer Franken/Tag. Bei Nutzung dieser Unterkunft sind lokale Fahrten mit Bahn/Bussen/Seilbahn inklusive. Fragen und Anmeldung bei Rainer Krause unter Handy 0171/4777250

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20. Juni 2024
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Skigilde Essen: Mittwoch-Ferienprogramm auf der Sportanlage Schillerwiese

Gudrun bietet an folgenden Tagen Übungsstunden auf der  Schillerwiese im Stadtwald an: 19.07.23 26.07.23 02.08.23 Jeweils ab 17.00 Uhr Es ist jeder willkommen und die Übungsstunden sind kostenfrei. Anfahrt: Sportanlage Schillerwiese Eichenstraße 58, 45133 Essen zwischen Frankenstr. und Wittenbergstr.

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9. Juli 2023
Mehr über den Artikel erfahren Das neue Programm für das 2. Halbjahr 2023 ist da
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Das neue Programm für das 2. Halbjahr 2023 ist da

Wichtig: Während Sie das Programm für das 2. Halbjahr 2023 bereits online hier finden können. Das Druck Programm ist noch in Vorbereitung und wird spätestens im Juni 2023 versandt. Wir bedanken uns bei allen Wanderführern für ihre tollen Veranstaltungen und danke an alle Unterstützer bei der Programm-Vorbereitung / Versand. https://sgv-essen.de/unsere-veranstaltungen/

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15. Mai 2023
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