| in der Sporthalle: | Turnhalle der Bertha-von-Suttner-Schule, Karolinenstr. 1-3 ganzjährig, außer 15.07.2019-27.08.2019 und 23.12.2019-03.01.2020 Kontakt: Gudrun Immekus, Tel. (0201) 48 73 12 |
| Mi 18.00 – 19.00 Uhr: | Wirbelsäulengymnastik ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB  |
| Mi 18.00 – 19.00 Uhr: | Seniorengruppe: Gymnastik und Fitnessprogramm |
| Mi 19.00 – 19.45 Uhr: | Seniorengruppe: Ballspiele/Prellball |
| Mi 19.00 – 20.30 Uhr: | Funktionsgymnastik,Konditions- und Fitnesstraining für alle Altersgruppen |
| Mi 20.30 – 21.45 Uhr: | Ballspiele/Prellball |
| im Freien: | überwiegend im Waldgebiet an der Schillerwiese, Eichenstraße, Treffpunkt jeweils Schillerwiese |
| Mo 17.00 – 18.00 Uhr: | Nordic-Walking, mit Anleitung, insbesondere für Anfänger und sportliche Einsteiger, Stöcke können geliehen werden. Nur während der Sommerzeit, 29.04.2019-21.10.2019 Treffpunkt: Schillerwiese, Eichenstraße. Kontakt: Gudrun Immekus Tel. (0201) 48 73 12 |
| Mo 09:30 – 11.15 Uhr: | Nordic-Walking im Stadtwald, ohne Anleitung, für Sportliche mit Grundkondition; ganzjährig, Treffpunkt: Parkplatz Lauftreff Frankenstraße Kontakt: Helmut Loch, Tel. (0201) 47 27 44 |
| Mi 17.30-19.00 Uhr: | leichter Waldlauf, kombiniert mit Gymnastik nur in den Sommer-Ferien, 17.07.2019-21.08.2019 Treffpunkt: Schillerwiese, Eichenstraße Kontakt: Helmut Sadowski, Tel. (02054) 81351 |
| Do 09.30 – 11.30 Uhr: | Walking im Stadtwald, mit Anleitung, ganzjährig außer an Feiertagen; Treffpunkt: Parkplatz Lauftreff Frankenstraße Kontakt: Rainer Krause, Tel. (0201) 27 19 96 Elke Frieg, Tel. (0201) 790388 |
| Gemütliches Beisamensein |
Skigilden-Treff |
| jeden 1. Donnerstag im Monat ab 18:00 |
Treffen in der Gaststätte ‘Uhlenkrug’ Am Uhlenkrug 40, Vereinsheim am Uhlenkrug-Stadion (wurde von Dienstag auf Donnerstag verschoben) |