Kategorie: Zusätzliche Wanderungen

  • Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

    Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

    Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??

    Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:

    An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

    Gesundheitswandern bedeutet:

    • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
    • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
    • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
    • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
    • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
    • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
    • Sich selbst etwas Gutes zu tun
    • Spaß haben und Lachen!

    Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 8 Tagen teilgenommen werden.)

    Die Termine sind folgende: 24. März, 21. April, 26. Mai, 9. Juni, 18.August, 15. September, 27. Oktober, 17. November 2023

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  • Zusätzliche Wanderung am 01.01.2023

    Sonntag, 01. Januar 2023

    T Neujahrswanderung nach Schloss Wittringen

    Treffpunkt: 9.30 Uhr Katernberger Markt

    Preisstufe hin A/zurück B

    Anmeldung bis 28.12.2022 erforderlich

    Wfr. Andreas Nowicki 015156661071

  • Zusätzliche Senioren-Wanderung am 09.11.2022

    Zusätzliche Senioren-Wanderung am 09.11.2022

    Mittwoch, 09. November 2022

    S   Wanderung auf Essener Wegen
    Halde Rheinelbe (Aufstieg kein „muss“) 8km
    Treff 9.30
    Abf.: 9.40 Essen Hbf. Bus 146 Steig 3 Ri. Leithe-Wackenberg mit Umstieg bis Grimbergstr.
    Preisstufe A Wfr. Jens Dobrunz

     

    Die Wanderung von Wolfgang findet weiterhin statt:

    Mittwoch, 09. November 2022

    T Hexbachtal, ca. 13 Km, Schluss-Einkehr

    Dellwig – Borbeck

    Treff: 9.30 Uhr Essen Hbf.

    Preisstufe A Wfr. Wolfgang Ressel

  • Das neue (Rad-)Wander-Programm ist da: 1. Halbjahr 2023

    Unser (Rad-)Wanderführer haben sich wieder tolle Sachen überlegt, das Programm für das Januar-Juni 2023 ist bereits online.

    Diesmal neu:

    • Kulturfahrten mit Anette (außerhalb von Essen)
    • Feierabend Wanderungen mit Sevinc
    • Eine vogelkundliche Wanderung in Kooperation mit dem NABU

    Das Druckprogramm für das 1. Halbjahr 2023 wird Anfang Dezember 2022 per Post versandt.

    Unsere Veranstaltungen

  • Erinnerung: 38. Ruhrgebietswandertag am 21.08.22 in Hagen – Abfahrt 9.34 Uhr

    Erinnerung: 38. Ruhrgebietswandertag am 21.08.22 in Hagen – Abfahrt 9.34 Uhr

    Gemeinsame Abfahrt von Essen um 9.34 Uhr mit dem RE16 nach Hagen.

    Preisstufe C bzw. 9 EUR Ticket.

    Bei Fragen Andreas Nowicki anrufen 0151/56661071. Voranmeldung NICHT notwendig!

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  • 11. Juni 2022: Zusätzliche Wanderung und geänderte Wanderung

    11. Juni 2022: Zusätzliche Wanderung und geänderte Wanderung

    Samstag, 11. Juni 2022

    *** Geänderte Wander-Route ***

    T Vom RRZ nach Mülheim-Saarn

    Abf. 9.13 Uhr Abzw. Ktbg., Strb. 107 Ri. Essen Hbf.

    9.33 Uhr Essen Hbf., U18 Ri. Mülheim Hbf.

    Preisstufe B

    Anmeldung erforderlich Wfr. Renate Beck

     

    *** Zusätzliche Wanderung ***

    T Rucksackwanderung zum Schleusenpark – mit Abtrunk ca. 18 km

    X Dortmund – Waltrop

    Abf. 8.54 Uhr Zollverein-Nord Bf. Ri. Dortmund Hbf

    Preisstufe B Wfr. Andreas Nowicki 015156661071

  • Neues Programm des SGV Essen für Juli-Dezember 2022 ist online verfügbar

    Die Wanderführer des SGV Essen waren (wie immer) fleißig und haben nun das neue Programm für das 2. Halbjahr 2022 zusammengestellt.

    Es wird gerade für den Druck vorbereitet, der Versand erfolgt Mitte Juni.

    Online ist es bereits hier verfügbar, auf den Monats-Seiten.

    Unsere Veranstaltungen

  • Zusätzliche Wanderung am 30.04.2022

    Samstag, den 30. Apil 22

Haltern - Lavesum 9 Km.
Einkehr bei Hagedorn

Tref. 9.30 Uhr Essen Hbf.        Wfr. Wilhelm Hostenkamp

Preisstufe C