Kategorie: Zusätzliche Wanderungen

  • Wanderreise 2025 bei Sils/Schweiz

    Wanderreise 2025 bei Sils/Schweiz

    Unser Wanderführer Rainer Krause bietet wieder eine tolle Wanderreise im nächsten Jahr an in Sils im Engadin/Schweiz (in der Nähe von St. Moritz).

    30.08. 2025.-10.9.2025

    In diesem Wanderparadies sind Ausflüge geplant,u.a. in  den Schweizer Nationalpark.

    Die Unterkunft ist der Silser Hof https://silserhof.ch/:

    Die Unterkunfts-Kosten sind mit Halbpension 129 Schweizer Franken/Tag.

    Bei Nutzung dieser Unterkunft sind lokale Fahrten mit Bahn/Bussen/Seilbahn inklusive.

    Fragen und Anmeldung bei Rainer Krause unter Handy 0171/4777250

  • Kurs ist nun voll: Gesundheitswandern© – Fit in den Frühling 2024!

    mit Wanderführerin Silke Dittmer
    Nach dem letzten Newsletter hat sich der Kurs innerhalb von 1 Tag gefüllt.
    Anmeldung wäre nur noch über Warteliste möglich.
    ****
    Die Termine sind folgende: Freitag den 5. April + 3. Mai + 7. Juni + 5. Juli 2024

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  • Das neue Programm für Jan-Jun 2024 ist online

    Das neue Programm für Jan-Jun 2024 ist online

    Liebe (Rad-) Wanderfreunde,

    das Programm für das 1. Halbjahr 2024 ist bereits online verfügbar.

    Die Druckversion ist noch in Vorbereitung und wird im Dezember versandt!

    Unsere Veranstaltungen

  • Zusätzliche Wanderung am 19.08.23: 90 Jahre Baldeney See

    Zusätzliche Wanderung am 19.08.23: 90 Jahre Baldeney See

    Samstag, 19. August 2023

    T Rucksackwanderung, 15 km hügelig

    90 Jahre Baldeneysee

    Jubiläumswanderung Wanderung auf dem Baldeney Steig

    Werden – Fischlaken – Kupferdreh

    9.00 Uhr Essen Hbf. Treffpunkt vor „dm“

    Preisstufe A Wfr. Andreas Nowicki Tel.01515/6661071

  • Skigilde Essen: Mittwoch-Ferienprogramm auf der Sportanlage Schillerwiese

    Skigilde Essen: Mittwoch-Ferienprogramm auf der Sportanlage Schillerwiese

    Gudrun bietet an folgenden Tagen Übungsstunden auf der  Schillerwiese im Stadtwald an:

    19.07.23

    26.07.23

    02.08.23

    Jeweils ab 17.00 Uhr

    Es ist jeder willkommen und die Übungsstunden sind kostenfrei.

    Anfahrt:

    Sportanlage Schillerwiese

    Eichenstraße 58,

    45133 Essen

    zwischen Frankenstr. und Wittenbergstr.

  • Das neue Programm für das 2. Halbjahr 2023 ist da

    Das neue Programm für das 2. Halbjahr 2023 ist da

    Wichtig: Während Sie das Programm für das 2. Halbjahr 2023 bereits online hier finden können. Das Druck Programm ist noch in Vorbereitung und wird spätestens im Juni 2023 versandt.

    Wir bedanken uns bei allen Wanderführern für ihre tollen Veranstaltungen und danke an alle Unterstützer bei der Programm-Vorbereitung / Versand.

    Unsere Veranstaltungen

  • Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

    Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer

    Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??

    Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:

    An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

    Gesundheitswandern bedeutet:

    • Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
    • Behutsam die Ausdauer zu trainieren
    • Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
    • Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
    • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
    • Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
    • Sich selbst etwas Gutes zu tun
    • Spaß haben und Lachen!

    Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 8 Tagen teilgenommen werden.)

    Die Termine sind folgende: 24. März, 21. April, 26. Mai, 9. Juni, 18.August, 15. September, 27. Oktober, 17. November 2023

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  • Zusätzliche Wanderung am 01.01.2023

    Sonntag, 01. Januar 2023

    T Neujahrswanderung nach Schloss Wittringen

    Treffpunkt: 9.30 Uhr Katernberger Markt

    Preisstufe hin A/zurück B

    Anmeldung bis 28.12.2022 erforderlich

    Wfr. Andreas Nowicki 015156661071