mit Wanderführerin Sarah
Kategorie: Vereinsleben
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Impressionen von der Vorwanderung (23km): Durch die Wachholderheide am 30.03.24 mit Sarah
Achtung: Wanderung ist am Samstag, 30. März 2024 (nicht 31. März)
Samstag, 30. März 2023
T Rucksackwanderung: Durch die Wacholder Heide
XX Hohe Mark Steig: Von Lembeck nach Haltern am See
23 km / 340 Höhenmeter
Schluss-Einkehr im Café in Haltern möglich
Abf. 9.29 Uhr ab Essen Hbf mit RE14 bis Lembeck Bf/Dorsten
Preisstufe B hin/Preisstufe C zurück Wfr. Sarah De Lorie
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Gesundheitswandern© – Fit in den Frühling 2024! – mit Wanderführerin Silke Dittmer
Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
- Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
- Behutsam die Ausdauer zu trainieren
- Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
- Sich selbst etwas Gutes zu tun
- Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 4 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 4 Tagen teilgenommen werden.)Die Termine sind folgende: Freitag den 5. April + 3. Mai + 7. Juni + 5. Juli 2024
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Erinnerung: Jahres-Mitgliederversammlung am 11.03.2024 um 17.30 Uhr mit erweiterter Agenda
Liebe Mitglieder,
wie bereits im Druckprogramm angekündigt, findet am 11.03.2024 die Jahreshauptversammlung im Rathaus Stoppenberg statt.
Zusätzlich zu der bereits vorgeschlagenen Tagesordnung, möchten wir einen weiteren Tagesordnungspunkt ergänzen:
Beitragserhöhung (3 EUR) entsprechend der freigegebenen Beitragserhöhung des SGV Gesamtvereins auf der Delegiertenversammlung Nov 2023
Essen-Stoppenberg ist gut mit öffentlichem Nahverkehr erreichbar und das Rathaus Stoppenberg/Stoppenberger Platz 6 nur 5 Minuten Fußweg von den Haltestellen entfernt ist. Die Straßenbahn 107 braucht vom Essener Hauptbahnhof nur 10 Minuten.
Parken könnt ihr am Parkplatz Barbarossaplatz, siehe auch Google Maps Link unten:
Screenshot von Google Maps, Essen Stoppenberg GeoBasis DE BKG 2009 -
Skigilde Essen: Ausbildung zum Übungsleiter*in-C
Nachricht vom Landesportbund:
Es gibt ein attraktives Angebot zum Erwerb der Übungsleiter*in-C Ausbildung: In der modularen ÜL-C Ausbildung haben die Teilnehmenden in der neuen Themenwelt die Chance, eigene inhaltliche Schwerpunkte zu setzen. Die Flexibilität der Ausbildung ermöglicht es den Übungsleitungen, die Module zeitlich frei einzuteilen und digitale Lernphasen in den Alltag zu integrieren.
Alle weiteren Informationen findet Ihr auf dieser Seite: Deine ÜL-C Lizenz – mein SportNetz NRW
Alle Übungsleitungen, die schon das Basismodul oder die Sporthelfer*in Ausbildung 1 und 2 haben, können direkt in die Praxismodule einsteigen. Zeitnah startet das Praxismodul A in Hamm, wo noch letzte Plätze zu vergeben sind: Praxismodul A/B – mein SportNetz NRW
Und hier findet Ihr alle Informationen zur Themenwelt: Themenweltuelc – mein SportNetz NRW
Wir freuen uns, Eure Übungsleiter*innen in unseren Lehrgängen begrüßen zu dürfen.
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Grugalauf am 25.04.2024 im Grugapark Essen – Laufend helfen
Groß und Klein, Jung und Alt, alleine oder im Team – beim GRUGALAUF versammeln sich alle Engagierten, um gemeinsam für ein großes Ziel zu laufen: die Bewegungstherapie für krebskranke Kinder und Jugendliche.
Getragen werden die über 1.000 erwarteten Läuferinnen und Läufer von der Unterstützung und den Anfeuerungen der Zuschauenden sowie Sponsoren.
Der blühende Grugapark bietet die passende Kulisse für dieses sportliche Großereignis in Essen.
Denn gemeinsam können wir laufend viel bewegen! Jeder legt seine Rundenanzahl selbst fest. Ob laufen, walken oder spazieren – der GRUGALAUF am 25. April 2024 heißt alle Interessierten herzlich willkommen. Am Nachmittag gibt es drei Startzeiten um 16 Uhr (Schwerpunkt Walken), 17 und 18 Uhr.
Infos und Anmeldung unter www.grugalauf.ume.de
