Streckenwanderung von der Halde Rungenberg zum Haus Berge und Schloss des Grafen Westerholt, das Alte Dorf und etwas neuer die Kolonie und Zeche in Westerholt. Dauer: ca. 4 Stunden plus Pausen+ Fahrt Anfahrt mit ÖPNV.
14,6 km/120m Höhenmeter
Hinweis: Diese Wanderung findet zusammen mit dem Kneipp-Verein Gladbeck statt. Abf. Essen Hbf(Preisstufe B)9:03 Uhr Uhr U-Bahn U11 Ri. Gelsenkirchen Buerer Str.Umstieg 9:44 Uhr in Strb 301 Ri. GE Hbf.9:55 Uhr Ankunft GE Hugostr.
Treffpunkt und Start mit Wanderführerin Sarah und der Wandergruppe aus Essen/Gladbeck um 9:55 Uhr: Von der Haltestelle Gelsenkirchen Hugostr. starten wir gemeinsam zur Rungenberge-Halde
Karfreitag Schloss Benrath – Urdenbacher Kämpe, flach
Schluss-Einkehr im Café in Benrath möglich Abf.: 9.09 Uhr Essen Hbf. RE1 – Düsseldorf Benrath Preisstufe D Wfr. Sarah De Lorie
Nachdem die ersten SGV Abteilungen begonnen haben, ihre Termine unter VereinsManager.org einzustellen, können nun auch zentral Termine auf der Website des SGV Gesamtvereins veröffentlicht werden.
Unter https://sgv.de/ könnt ihr nun Wanderungen vom SGV Essen und anderen Abteilungen finden.
Dies ist eine tolle Initiative und wir gehen davon aus, dass bald noch mehr Abteilungen und ihre Angebote dort erscheinen.
Die Website sgv.de wird auch bald nochmal visuell überarbeitet, damit der Kalender einfacher gefunden werden kann.
Die ursprünglich angekündigte Vorstellung der VereinsManager.org Website muss leider aus zeitlichen/beruflichen Gründen verschoben werden.
Die Ankündigung eines alternativen Termines wird folgen. Stattdessen findet der Treff Frischauf wie gewohnt ab 16.30 Uhr mit einem Spiele-Nachmittag statt. Wir freuen uns auf euch im Rathaus Stoppenberg.
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
Behutsam die Ausdauer zu trainieren
Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
Sich selbst etwas Gutes zu tun
Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 6 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 6 Tagen teilgenommen werden.) Die Termine sind an folgenden Freitagen:
9.5.2025
6.6.2025
11.7.2025
22.8.2025
12.9.2025
24.10.2025
Los geht es jeweils um 10 Uhr an verschiedenen Treffpunkten in Essen, die alle gut mit dem ÖPV zu erreichen sind. (Näheres zu den Treffpunkten erfahrt Ihr nach Anmeldung per E-Mail)
Teilnahme nur nach Anmeldung per E-Mail an
(Telefonkontakt bei Fragen: 0176/51485465. Allerdings werden die Infos per E-Mail verschickt, daher ist E-Mail Kontakt bevorzugt)
Nicht-Mitglieder werden gebeten 6,- Euro als Spende pro Termin zu zahlen,
also 6 Termine x 6,- Euro = 36,- Euro
Mitglieder anderer SGV Abteilungen, außerhalb des SGV Essen, werden vorerst auf die Warteliste gesetzt. Sollte sich zeigen, dass mit Anmeldungen von SGV Essen Mitgliedern und zahlenden Teilnehmern die maximale Teilnehmerzahl nicht erreicht wurde, dann wird die Warteliste berücksichtigt (in der Reihenfolge des zeitlichen Erhalts der Anmeldungen – je früher man sich anmeldet, umso größer die Chancen).
Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 20 Personen
Die Wanderungen dauern ca. 3 Stunden mit 5-6 Wander-Kilometer. Keine Einkehr.
Unterwegs werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit gemacht. Jede Wanderung hat ein anderes gesundheitsrelevantes Thema (z.B. Bewegung im Alltag, Auswirkungen von Ausdauertraining (z.B. Wandern) auf unsere Gesundheit, Beweglichkeit erhalten, Aktivität und Wohlbefinden usw.)
Bequeme Kleidung und leichte aber feste Wander- oder Trekkingschuhe und ein Getränk, sind als Ausrüstung zu empfehlen.
Das Angebot eignet sich sehr gut für Wanderanfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen! Voraussetzung für die Teilnahme an den Wanderungen ist lediglich ein guter Gesundheitszustand.
Lust mal was Neues auszuprobieren? Let`s go! Geh mit, gemeinsam werden wir fit!
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