Liebe Wanderfreunde,
Aus familiären Gründen kann Dagmar die Wanderung am Samstag nicht durchführen.
Leider ist es uns nicht gelungen, kurzfristig eine Alternative zu finden.
Daher muss die Wanderung leider ersatzlos ausfallen.
Autor: Webmaster1
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Skigilde: Aktualisiertes Programm der Skigilde ab 01.02.2023
Liebe Skigildenmitglieder,
in unserem Skigilden.Programm gibt es ab 01.02.2023 einige Änderungen. Anbei erhaltet ihr das neue Programm.
Bis demnächst beim Sport oder einer der sonstigen Veranstaltungen,
Viele Grüße, Wolfgang
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Gesundheitswandern© – Geh mit, gemeinsam werden wir fit! – mit Wanderführerin Silke Dittmer
Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
- Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
- Behutsam die Ausdauer zu trainieren
- Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
- Sich selbst etwas Gutes zu tun
- Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 8 Tagen teilgenommen werden.)
Die Termine sind folgende: 24. März, 21. April, 26. Mai, 9. Juni, 18.August, 15. September, 27. Oktober, 17. November 2023
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Nächster Treff FRISCHAUF am 13.03.2023
Am 27.02.2023 findet das Wegezeichner Treffen statt und am 13.02.2023 die SGV Essen Vorstandssitzung im Rathaus Stoppenberg . Daher ist der nächste Treff FRISCHAUF am 13.03.2023 um 16.30 Uhr.
Wer etwas beitragen möchten, kann sich gerne melden.
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Erinnerung: Reisebericht zum Jakobsweg am 23.01.2023 im Treff FRISCHAUF
Liebe Wanderfreunde,
am Montag, 23.01.2023, gibt es ein besonderes Programm beim Treff FRISCHAUF.
Erfahrungsbericht vom Jakobsweg mit Foto-Präsentationen.
Vorgetragen durch unseren langjährigen Wanderführer Wilhelm HostenkampBeginn: 16.30 Uhr
Ort: Begegnungszentrum
Rathaus Essen-Stoppenberg
Stoppenberger Platz 6
Anfahrt u.a. mit der Straßenbahn 107 möglich (Haltestelle Ernestinenstr. oder Krankenhaus Stoppenberg, 3 Minuten Fußweg,
Anfahrt von Essen Hbf 12 Minuten ) -
Tausch der Wander-Routen mit Waltraud: 28.01.2023 und 25.02.2023
Die Wanderungen von Waltrau Blume werden an den Samstagen 28.01.2023 und 25.02.2023 gegeinander getauscht.
Samstag, 28. Januar 2023
T Katernberg – Gelsenkirchen, ca. 10 km A.m.
Treff: 9.00 Uhr Katernberger Markt
Anmeldung erforderlich Wfr. Waltraud Blume
Samstag, 25. Februar 2023
T Von Zollverein über Hallo zum Revierpark Nienhausen ca. 9 km, A.m.
Treff: 9.00 Uhr Haupteingang Zollverein
Anmeldung erforderlich Wfr. Waltraud Blume
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Abfahrt 9.48 Uhr: Ersatzwanderung am 08.01.2023 nach Hösel ab Essen Hbf
Achtung: Abfahrt ist 9.48 Uhr. (Nicht 9.28 Uhr, Entschuldigung für den Fehler.)
Liebe Wanderfreunde,
Aus gesundheitlichen Gründen kann die Wanderung in Kupferdreh mit Sevinc am 08.01.2023 leider nicht stattfinden.
Wir wünschen Sevinc gute Besserung.
Wir bieten eine Ersatzwanderung ab Essen Hbf an:
Ersatzwanderung: Sonntag, 08. Januar 2023
H Kurze Rucksack-Rundwanderung im Höseler Wald, 9.5km
Wenn Interesse besteht, Schlusseinkehr im Cafe in Hösel
Abfahrt 9.48 Uhr Essen Hbf. S-Bahn S6 von Gleis 12, Ri. Langenfeld bis Hösel S Bahnhof
Preisstufe B Wfr. Sarah De Lorie
