Liebe Skigilden-Mitglieder,
bitte nicht vergessen: Aufgrund Urlaubszeit fällt vom 15.07.24-29.07.24 der Sport-Unterricht aus.
Autor: Webmaster1
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*** Ausgebucht *** Gesundheitswandern© – Fit in den Herbst 2024! – mit Wanderführerin Silke Dittmer
*** Achtung, der Kurs ist voll belegt und es können aktuell keine weiteren Anmeldungen angenommen werden. Danke für euer Interesse. ***Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
- Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
- Behutsam die Ausdauer zu trainieren
- Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
- Sich selbst etwas Gutes zu tun
- Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 4 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 4 Tagen teilgenommen werden.) Die Termine sind an folgenden Freitagen:23. August 2024
27. September 2024
25. Oktober 202422. November 2024Los geht es jeweils um 10 Uhr an verschiedenen Treffpunkten in Essen, die alle gut mit dem ÖPV zu erreichen sind. (Näheres zu den Treffpunkten erfahrt Ihr nach Anmeldung per E-Mail)Teilnahme nur nach Anmeldung per E-Mail an silke.dittmer@sgv-essen.de -
Geschäftsstelle – SGV Essen: Verkürzte Öffnungszeiten Di. 13.00-15.00 Uhr
Liebe SGV Mitglieder und Interessierte,
In den vergangenen Jahren hat das Anrufs- und Besuchsaufkommen in der Essener Geschäftsstelle während der Öffnungszeiten abgenommen.
Sehr wahrscheinlich bedingt durch unsere Web Präsenz und zunehmende Kommunikation per E-Mail.
Daher werden die Öffnungszeiten nun auf Dienstag von 13:00-15.00 Uhr begrenzt.
SGV-Abteilung Essen e.V.
Bargmannstraße 36
45127 Essen
Telefon 0201-225524
Dienstag: 13.00 Uhr – 15.00 Uhr
Wir bitten um Verständnis.
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Mitarbeiterfahrt am 14.12.2024 muss leider verschoben werden
Liebe Ehrenamtler im SGV Essen,
ursprünglich hatten wir eine Mitarbeiter-Fahrt nach Münster im Dezember mit Philosophischem Spaziergang und gemeinsamen Essen geplant.
Trotz Kontaktierung von mindestens 5 Gaststätten ist es uns nicht gelungen, während der Adventszeit/Weihnachtsmarkt Platz für eine Gruppe zu reservieren. Leider möchte keine der Gaststätten Gruppen in dieser Zeit akzeptieren.
Daher werden wir nun die Mitarbeiterfahrt verschieben. Da ja unsicher wäre, wie gut das Wetter ist und wie viel Platz man auf dem Weihnachtsmarkt hätte
Wir bitten um Verständnis.
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Wanderung 22. Juni 2024: Frühere Abfahrtszeit 7.09 Uhr
Liebe Wanderfreunde,
bitte beachten: Statt 7.21 Uhr wird bereits ein früherer Zug genommen:
Samstag, 22. Juni 2024
T Durch die „Wildnis“ im Nationalpark Eifel, Rucksackwanderung
X Zerkall – Heimbach
ca. 20 km sehr hügelig, ca. 3,5 – 4,5 km/h, mit Abtrunk
Abf.: 7.09 Uhr Essen Hbf. RE1 Ri. AC
Preisstufe : NRW Tarif Wfr. Andreas Nowicki/Info 015156661071
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Wanderreise 2025 bei Sils/Schweiz
Unser Wanderführer Rainer Krause bietet wieder eine tolle Wanderreise im nächsten Jahr an in Sils im Engadin/Schweiz (in der Nähe von St. Moritz).
30.08. 2025.-10.9.2025
In diesem Wanderparadies sind Ausflüge geplant,u.a. in den Schweizer Nationalpark.
Die Unterkunft ist der Silser Hof https://silserhof.ch/:
Die Unterkunfts-Kosten sind mit Halbpension 129 Schweizer Franken/Tag.
Bei Nutzung dieser Unterkunft sind lokale Fahrten mit Bahn/Bussen/Seilbahn inklusive.
Fragen und Anmeldung bei Rainer Krause unter Handy 0171/4777250
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Leicht geänderte Bahnverbindung: Wanderung am 29.6.2024 von Kalkar nach Kleve
Wir nehmen 2 Minuten früher den RE42, statt RE11.
Weiterhin Umsteig in Duisburg in den RB31 und dann in Xanten weiter mit dem Bus nach Kalkar.
Samstag, 29. Juni 2024
T Rucksackwanderung – Unterwegs mit Arnold und Moritz
X Von Kalkar nach Kleve, 18 km
Abf. Essen Hbf 9.45 Uhr RE42 nach DU, RB31 nach Xanten
Schlusseinkehr im Café in Kleve möglich
Preisstufe C Wfr. Sarah De Lorie
