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Essen
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Neuigkeiten - Artikel von der Website
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Frisch auf!
Raus in die Natur - Rein ins Erlebnis
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O wär im Februar doch auch,
Wie’s andrer Orten ist der Brauch
Bei uns die Narrheit zünftig!
Denn wer, so lang das Jahr sich misst,
Nicht einmal herzlich närrisch ist,
Wie wäre der zu andrer Frist
Wohl jemals ganz vernünftig.
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Taschenlampen-Wanderung auf der Halde
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Gesundheitswandern, was ist das eigentlich??
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Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere aber passiert unterwegs:
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An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
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Gesundheitswandern bedeutet:
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- Eine Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen aber wirksamen Übungen
- Behutsam die Ausdauer zu trainieren
- Beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- Einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
- Sich selbst etwas Gutes zu tun
- Spaß haben und Lachen!
Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Terminen (Kurs bedeutet, es sollte möglichst an allen 8 Tagen teilgenommen werden.)
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Die Termine sind folgende: 24. März, 21. April, 26. Mai, 9. Juni, 18.August, 15. September, 27. Oktober, 17. November 2023
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Am 27.02.2023 findet das Wegezeichner Treffen statt und am 13.02.2023 die SGV Essen Vorstandssitzung im Rathaus Stoppenberg . Daher ist der nächste Treff FRISCHAUF am 13.03.2023 um 16.30 Uhr. Wer etwas beitragen möchten, kann sich gerne melden. https://sgv-essen.de/treff-frischauf/
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SGV Abt. Essen e.V
Bargmannstraße 36
45127 Essen
Telefon 0201-225524
info@sgv-essen.de
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